BIKRAM YOGA NAIROBI

Cet espace, installé dans l'enceinte du Lavington Green Mall, propose essentiellement des cours de Bikram Yoga et de Power Yoga. Les séances de Bikram, la forme de « yoga chaud » la plus populaire, se pratiquent dans une pièce à 40 °C, avec un taux d'humidité de 40 %. Les séances durent 90 minutes, elles sont constituées d'une série de 26 poses chaque fois identiques et répétées dans le même ordre. Dans le respect des règles sanitaires en vigueur en temps de pandémie, le nombre de participants est limité, les réservations obligatoires.