Activités sportives et de loisirs en Istrie

Budget / Bons plans

Avec son grand littoral, son archipel, ses rivières et cascades, l’Istrie se place comme une destination idéale pour les vacances d’été au bord de l’eau, où l’on pourra s’adonner à des activités gratuites, à commencer par la baignade, le snorkelling (masque et tuba) dans une mer translucide. Sur les plages ou criques de sable ou de galets, sur les rochers plats et les pontons aménagés, partout sur les côtes de l’Istrie, on pose sa serviette et ses affaires en toute sécurité. Ici, pas ou peu de voleurs !

Les plages urbaines sont souvent bien équipées, avec des structures gonflables aquatiques pour les enfants, des bouées géantes, des plongeoirs pour les plus grands. En général, les transats sont payants mais s’ils appartiennent à un beachbar, il arrive que vous puissiez vous y installer un bon moment pour le prix d’une consommation sur place.
Dans le parc naturel de la presqu’île de Premantura, des falaises offrent des spots formidables pour faire des plongeons vertigineux, tandis que d’autres sportifs pratiquent l’escalade au cap Kamenjak. L’entrée dans le parc naturel est gratuite pour les piétons, payante pour les véhicules à moteur. D’autres sites d’escalade ont été aménagés sur des sites naturels comme les falaises sauvages de la côte est (Brseč), celles des fjords de Lim ou de Plomin, près des cascades dans la région de Pazin, dans l’ancienne carrière romaine de Vincuran, près de Pula. Si vous avez votre matériel, c’est gratuit également ! En revanche, pour attaquer les tours de calcaire Vela Draga, il faut entrer avec un ticket dans le parc naturel de l’Učka (4 à 10 € par personne la journée). Un terrain idéal pour le vélo-montagne, les randonnées d’altitude, les courses à pied ou les randos-cheval.

Les amateurs de treks en VTT, de courses ou de simple cyclotourisme en Istrie ont l’embarras du choix. Voir l’ensemble des rendez-vous sportifs et des pistes cyclables sur le site de l’office du tourisme régional.

C’est très local

L’Adriatique connaît des marées de faible amplitude, l’eau de mer translucide offre une visibilité excellente jusqu’à 30 m. Parfait pour la plongée sous-marine ! Sur toute la côte istrienne, des clubs de plongée, souvent associés à des groupes hôteliers, des campings ou des entreprises familiales, possèdent leur propre bateau et tout le matériel nécessaire. La plateforme de réservations Viator, qui travaille avec ses partenaires sur place, permet de réserver ses activités. Compter environ 70 € pour un baptême de plongée ou une initiation en petits groupes de quelques heures, des forfaits à la journée ; à partir de 460 € pour des stages PADI/SSI de trois à six jours, avec des sorties en mer, équipement inclus, hébergement, voire demi-pension inclus.

Pour la plongée sur épaves, au large de Rovinj et Poreč, mieux vaut être accompagné également. De nombreux pavillons ont coulé dans le secteur (le ferry Baron Gautsch, le Flamingo, le Coriolan) et des clubs proposent des forfaits (plusieurs sorties en mer plus l’hébergement à partir de 450 €). Dès que vous plongez avec des bouteilles, vous devez vous rapprocher d’un club pour vous acquitter d’une licence de plongée croate (autour de 15 €), valable un an et fournie sur présentation d’une pièce d’identité. Si vous plongez seul, il faut avoir un brevet, se signaler à l’office de tourisme et ne pas plonger dans les parcs nationaux (archipel des Brioni).

Les conditions météo des côtes istriennes et le cycle journalier des vents sont souvent favorables pour la pratique des sports aquatiques : , sur la presqu’île de Premantura, le cap Kamenjak ou au sud de Pula, notamment. Plusieurs clubs organisent des séjours et des stages.

Pour les stages de voile ou le nautisme, se renseigner auprès des capitaineries, dans les marinas. Des loueurs de bateaux offrent leurs services, que l’on soit amateur de frégates ou simple plaisancier. En amont, se renseigner à l’office de tourisme local ou sur Internet. En saison estivale, la location d’un bateau à moteur de 5 m (6 personnes au maximum) coûte de 50 à 80 € par jour (permis bateau obligatoire), avec les services d’un skipper autour de 160 € (www.aci-marinas.com).

L’Istrie possède de nombreux terrains de chasse sur lesquels vivent les gros gibiers européens. Des touristes chasseurs viennent aussi pour le petit gibier (lapin, renard, canard, oiseau migrateur). Attention, la réglementation est stricte. Ceux qui préfèrent la pêche ou les parcours no kill font des photos et sont les bienvenus ! Des séjours de chasse-pêche peuvent s’organiser avec un opérateur français spécialisé (croatie-chasse-peche.com).

Depuis quelques années, faire un stage de bien-être, de yoga ou de tai-chi en Istrie est devenu très tendance, surtout l’été, sur la côte adriatique. Liste de contacts, prix et lieux des stages sur www.experitour.com.

Vos papiers svp

Plusieurs activités, sportives notamment, demandent d’avoir sur soi un permis et/ou une attestation médicale. Pour la plongée sous-marine, la plaisance, le jet-ski, renseignez-vous auprès de vos prestataires ou dans un office de tourisme.

A réserver

Les places sur les bateaux pour les sorties en mer (excursions, plongée sous-marine) étant souvent limitées, il est bon de réserver la veille par téléphone, sur place auprès du club, sur Internet ou en agences réceptives. Idem pour les parties de golf, les randonnées ou les activités de plein air en petits groupes accompagnés. Pour les séances de bien-être, de soins ou de massages, se renseigner à l’avance à la réception des hôtels. Ce sont toujours les grands groupes hôteliers qui mettent à disposition de la clientèle – résidents ou non – les équipements de spa et de bain bouillonnant.

Les événements

Les événements sportifs sont nombreux. Par exemple, les championnats de tennis à Umag, les trials (100 Miles of Istrie) ou le marathon Parenzana, les courses à vélo comme le Trofej Umag, qui a lieu chaque année, quatre jours avant le Poreč Trophy, lui même inclus dans l'UCI Europe Tour. Sans oublier la semaine internationale des Bikers, le festival de la danse salsa à Rovinj, le trial courses à pied dans le parc naturel de l’Učka.

Les attrape-touristes

Attention aux oursins dans l'eau et à la sève de pins transparente sur les rochers !

À Pula ou Fažana, sur les quais, des excursionnistes proposent une journée en mer jusqu’au parc national des Brioni. Cela conviendra aux visiteurs qui aiment l’ambiance conviviale des groupes avec déjeuner sur le bateau et finalement peu de temps sur l’île Veli Brijuni. Moins cher, le ferry qui fait la navette toute l’année, part quasiment toutes les heures en été. On prend son ticket dans le port de Fažana. Le prix de la traversée est inclus dans celui de l’entrée du parc national, avec ou sans visite guidée.