Randonnées pédestres
Pour une randonnée itinérante, un trek de plusieurs jours, c'est le classique GR10, qui traverse les Pyrénées en passant par les réserves d'Orlu et du Valier. La voie du Piémont vers Saint-Jacques-de-Compostelle (GR78) et les Tours de pays révèlent chacun des aspects méconnus de l'Ariège. Quant au GR7 qui s'étire des Vosges jusqu'à la chaîne des Pyrénées, il traverse l'Ariège sur environ 130 km. La nuit, gîtes d'étapes et refuges de haute montagne vous offrent le couvert au coin du feu. Certains se transforment parfois, les soirs d'été, en repaire de conteurs, en salon littéraire et même en chais de dégustation. Cathares, passeurs, bergers et contrebandiers se sont de tous temps joués des frontières. La barrière naturelle des Pyrénées est trouée de passages secrets que seuls les initiés empruntaient. Une vingtaine d'itinéraires transfrontaliers font revivre les échanges ancestraux entre les vallées pour des randonnées de 2 à 7 jours. Émouvant, le Chemin de la liberté, utilisé pendant la Seconde Guerre mondiale par ceux qui fuyaient l'occupation allemande. Celui chemin des Bonshommes, vous transporte au Moyen Âge, dans les pas des derniers Cathares.
A vélo et à cheval
A vélo, cyclotourisme et VTT
De la promenade familiale du dimanche sur terrain plat jusqu'à la montée répétée de plusieurs cols raides et longs, la palette des routes proposées est variée. Le tour complet de l'Ariège s'adresse à des cyclotouristes entraînés. Ils grimpent le Col de Pailhères, le col de la Core, le col d'Agnes, le port de Lers... Ce n'est pas un hasard si le Tour de France fait souvent étape en Ariège. Ils sont toujours très appréciés des organisateurs de courses cyclistes. Pour des descentes insolites, rien ne vaut le VTT. 450 km de sentiers balisés, de pistes et de circuits sont aménagés. Les cyclistes endurcis ne manqueront pas la course de L'Ariégeoise, la grande épreuve de montagne. Elle rassemble chaque année plus de 4 000 participants venus du monde entier. La Ronde de l'Isard, course cycliste internationale, fait place aux jeunes talents du plus haut niveau dans le peloton des amateurs.
A cheval et à dos d'âne
Terre idéale pour les cavaliers, l'Ariège se parcourt aussi le pied à l'étrier. Près d'une soixantaine de centres et fermes équestres sellent de nombreux séjours de l'initiation à la grande randonnée. 1200 kilomètres de chemins tracent des circuits thématiques alliant la pratique du cheval et les découvertes culturelles avec un hébergement convivial en gîtes et chambres d'hôtes.
Voies vertes, quand les chemins de fer deviennent des chemins verts.
L'Ariège a eu une grande activité ferroviaire. Ingénieuse idée que d'aménager ces chemins de fer en chemins de terre ! Vous vous promènerez à vélo, à pied, à cheval, de gare en gare, sur une voie sans rail et sans engin motorisé, traversant des ouvrages d'art, jusque-là oubliés. Des panneaux vous raconteront le passé de ces voies aujourd'hui silencieuses. Balades émouvantes et champêtres entre nostalgie et découverte. Voie verte de Foix à Saint-Girons et en Pyrénées cathares, de Mirepoix à Lavelanet.
Sports d’hiver
Le vaste domaine skiable des Pyrénées ariégeoises couvre 10 stations, dont 4 de ski de fond s'étirant du mont Vallier jusqu'à la limite du Capcir.
Ascou-Pailhères (1500m–2000m) est spécialisée dans l'accueil des tout-petits : la station leur réserve son jardin des neiges et une aire de luge à l'écart. Mais les skieurs de bon niveau, parmi lesquels les adeptes du snowboard, devraient trouver leur bonheur.
Ax 3 domaines (1400m–2400m). Ici s'étend le plus grand domaine skiable de l'Ariège et le plus complet des Pyrénées. Les 3 Domaines réunissent les versants de Bonascre, du Saquet et des Campels qui communiquent entre eux en un seul et vaste tapis de glisse. Outre le ski alpin, on pratiquera le surf, le ski artistique ou le ski nordique. Grâce à ses équipements pour handicapés, Ax bénéficie notamment du label Handisport.
Plateau de Beille (1800m–2000m). Au-dessus des Cabannes, sur le plateau de Beille s'étend le premier domaine de ski de fond des Pyrénées, également premier stade de neige au niveau national. L'altitude garantit un des meilleurs enneigements. L'espace naturel y est préservé et dégage un véritable bol d'air pur et vivifiant.
Goulier Neige (1500m–2000m). Au-dessus d'Auzat et de Vicdessos, cette petite station Sport Nature au pied du Montcalm est l'une des plus conviviales, loin de l'esprit de compétition.
Guzet Neige (1100m-2100m). Au-dessus du col de la Trappe, cette station très nature est plantée d'une colonie de 350 petits chalets douillets en pierre et en bois au milieu des sapins.
Les Monts d'Olmes (1400m-1955m). La station de notre championne olympique Perrine Laffont dispose d'un enneigement conséquent agrémenté d'une batterie de canons à neige. Les pistes sont courtes, mais intéressantes techniquement et très agréables. En été, les activités ne manquent pas non plus : descente tyrolienne en VTT, arapaho (trottinette tout terrain)...
Station de ski de Mijanès. Le Pays de Donezan est couronné de sommets dont le relief et l'altitude assurent un bon enneigement. La station la plus méridionale des Pyrénées ariégeoises plante ses bâtons à la limite de l'Aude et des Pyrénées-Orientales garantissant un ensoleillement durable.
Sports d'eaux-vives
Avec 400 km de rivières adaptées et 6 différents niveaux de difficulté, les sports d'eaux vives se pratiquent à la carte en Ariège. Canoë, rafting, canoë-kayak, hydrospeed, canyoning... nagez, sautez, glissez dans un monde aquatique, acrobatique et ludique. Les lacs font le bonheur des véliplanchistes, des campeurs, des dériveurs, des baigneurs... Outre Montbel et Le Carla-Bayle, il faut citer Mercus, Mondély, Labarre... sans oublier les innombrables lacs de montagne que l'on atteint après un peu ou beaucoup de marche.
Pêche
Avec 2500 km de cours d'eau et 800 ha de plans d'eau, dont 80 % classés en 1ère catégorie, l'Ariège est le paradis de la pêche où abondent truites, carpes, sandres, brochets, alose, saumon de fontaine, goujon, écrevisse américaine, omble chevalier, barbeau, gardon, brème, chevesne et tanche… Des torrents d'altitude aux grandes et larges rivières, des cours d'eau paisibles aux ruisseaux capricieux, la pêche est à la fois sport, passion, plaisir, délassement et jouissance de la nature. 143 lacs de montagne sont répertoriés pour la pratique de ce sport.
