CENTRE DE YOGA IYENGAR DE PARIS
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La grande salle de pratique de ce centre est magnifique, avec son parquet, sa cheminée et ses moulures. Elle est spacieuse – 50 m² – et protégée du bruit extérieur par ses doubles-vitrages. Répartis sur plusieurs niveaux – de 1 à 6 –, les cours hebdomadaires de yoga Iyengar sont dispensés par une douzaine de professeurs et cela pour tous les âges. Ce centre, dirigé par Faeq Biria, propose des cours, des stages et des formations à l’enseignement selon la méthode Iyengar, fondée principalement sur l’étude posturale (asanas), les techniques respiratoires (pranayama) et la relaxation profonde (savasana). La méthode Iyengar se développe graduellement, permettant à l’élève de progresser en confiance, sans se faire mal. Elle développe à la fois l’aptitude à l’effort physique, la prise de conscience de soi et la concentration, et conduit à une profonde relaxation.
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