MAISON DE QUARTIER LA TOUCHE
Y aller et contacter
Cette maison de quartier propose de nombreuses activités autour du yoga : instant-yoga, Hata Yoga, yoga-shamata ou même yoga du rire. Le yoga du rire vous connaissez ? Cette activité vous propose de la relaxation dans la bonne humeur afin de faire le plein de tonus et se charger en dynamisme toute l'année/ Tous peuvent participer, et les débutants qui peuvent trouver une activité qui leur fera passer un bon moment et surtout rire ! Le principe réside sur des échauffements, des pouffements, puis les rires qui finissent par éclater. Forcés, produits artificiellement, ils n'en sont pas moins communicatifs. Le concept fonctionne sur un principe : selon des études, dites scientifiques, le corps est amené à plus de vitalité que l'on rit de façon naturelle ou simulée. Il produit des hormones, sérotonine notamment, qui agissent sur le cerveau et notre humeur. Le rire agit sur le bien-être et la confiance en soi. A vous d'essayer et de vous faire une idée. Le Hatha Yoga est le yoga classique enseigné à travers toute l'Inde, basé sur la respiration ainsi qu'une série de postures. Quant au yoga shamata, il s'agit d'une relaxation qui vous fera vous sentir bien tout en vous éloignant de votre quotidien. Venez prendre un cours découverte plein d'énergie avec une équipe dynamique. Pour vous sentir zen, très zen...
Avis des membres sur MAISON DE QUARTIER LA TOUCHE
Très bonne énergie dans le cours. La prof est jeune et dynamique, je conseille !