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Diplômée d’Etat Métiers de la forme, Valérie Bedel a fui, il y a 4 ans, l’anonymat des grandes salles de sport pour aménager un petit appartement en atelier de remise en forme. Plusieurs formules de cours, du stretching au Pilates, sont proposées à des petits groupes de 2 à 5 personnes, toujours sur fond musical et dans la bonne humeur. Valérie est très attentive à chacun des participants et n’hésite pas à corriger une position ou à adapter un exercice. Si les séance de stretch ou d’oxygène sont une bonne façon de reprendre l'exercice après une interruption plus ou moins longue, les plus sportifs trouveront leur compte grâce aux cours plus toniques. Ceux qui veulent bénéficier d’un suivi plus précis pourront opter pour du coaching en séance individuelle (40 €). Attention, comme les cours collectifs sont prévus pour un petit nombre de participants, il faut impérativement s'inscrire auparavant.
Le saviez-vous ? Cet avis a été rédigé par nos auteurs professionnels.
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Les notes et les avis ci-dessous reflètent les opinions subjectives des membres et non l'avis du Petit Futé.
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