Le centre du Kenya concentre une bonne quantité de beautés naturelles. Constitué de vastes hauts plateaux montagneux et de la célèbre faille qui les borde, la vallée du Rift, il abrite le point culminant du pays, et deuxième du continent africain, après le Kilimandjaro, le mont Kenya (5 199 m). Il est secondé par un autre massif de montagne, tout aussi beau : les Aberdares. Autour de ces mastodontes s'élèvent les hautes terres de l'ethnie principale du pays, les Kikuyus, qui sont aussi le grenier du pays, car elles sont très fertiles. De nombreux Kenyans blancs s'y sont installés, délogeant les Kikuyus et créant le grief principal des populations locales, notamment des éleveurs en quête de pâturages, qui, confrontés aux sécheresses répétées, luttent pour la survie de leur bétail. Certaines de ces exploitations, où sont cultivées extensivement les céréales, continuent d'être un point central de l'économie du pays. Les plantations de café, d'ananas ou de bananes, sont quant à elles les ressources principales du pays Kikuyu. A l'est du mont Kenya, le Parc national de Meru, grande étendue de savane des hauts plateaux, est une autre attraction majeure.
