ATELIER PILATES
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La méthode Pilates est une gym douce proche du yoga qui travaille les muscles en profondeur. Catherine Chaput, ancienne professeure de fitness et diplômée du Pilates Institute de Genève, reçoit des femmes (même enceintes), des hommes, des adolescents (dès 12 ans) et des seniors. Elle aide à rééquilibrer et renforcer la musculature, malmenée par de mauvaises postures et le stress quotidien. Les cours sont privés ou en petits groupes de cinq personnes maximum. Les exercices se font au sol avec équipements (ballon, élastique), et sur machines. L'idéal pour soulager les douleurs lombaires, dérouiller son corps et détendre son esprit.
Le saviez-vous ? Cet avis a été rédigé par nos auteurs professionnels.
Avis des membres sur ATELIER PILATES
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