PILATESTUDIO
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La méthode Pilates fut développée par Joseph Hubertus Pilates au début du XXe siècle sous le nom initial de Contrology. Aujourd'hui, elle respecte les fondements de base même si elle a fortement évolué au gré des nouvelles connaissances en biomécanique corporelle. Source de bien-être quotidien, le Pilates s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Basé sur la respiration et le contrôle de soi, il intègre un ensemble d’exercices destinés à renforcer le corps et à affiner la silhouette tout en ménageant les articulations. À Horbourg-Wihr près de Colmar, Brigitte Guthmann anime des séances collectives pour adultes (max. 15 pers) ainsi que des cours individuels. Pilates traditionnel, Pilates Boxing (alliance ludique de boxe, de danse et de Pilates), Kettlebell (entraînement avec des poids en forme de cloche), Bike (cardio-training en musique sur vélo fixe ergométrique), il y en a pour tous les goûts. Hommes, femmes, seniors, futures et jeunes mères : vous êtes tous les bienvenus !
Le saviez-vous ? Cet avis a été rédigé par nos auteurs professionnels.
Avis des membres sur PILATESTUDIO
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