CROSSFIT RENÉGAT
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Avec le Crossfit, la salle de sport se transforme en box où l'on pratique un mix de musculation et de mouvements gymniques. En conséquence de quoi, le terme de Crossfit peut se traduire par « entraînement croisé ». Il s'appuie sur dix axes de travail : endurance cardiovasculaire et musculaire, équilibre, agilité, précision, puissance, vitesse, flexibilité, coordination et force. Le tout assorti d'une cinquantaine d'exercices. L'espace et ses coachs accueillent aussi bien les adultes que les enfants dès le plus jeune âge (avec des exercices adaptés bien sûr). Ces coachs sportifs chevronnés proposent des programmes adaptés à chacun, même aux personnes âgées ou avec des difficultés.
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CROSSFIT RENÉGAT se situe au 7B, rue Montgolfier , 68127 Sainte-Croix-En-Plaine
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