La SaintéLyon 2024 est la course mythique de la région Rhône-Alpes ! C’est l’un des trails les plus emblématiques de France. Reliant Saint-Étienne à Lyon, cet événement attire chaque année des milliers de participants prêts à braver la nuit, le froid, et des conditions parfois extrêmes. La particularité de cette course réside dans son ambiance incomparable, où les frontales des coureurs illuminent les sentiers à travers les Monts du Lyonnais. Si vous envisagez de relever ce défi en 2024, voici tout ce que vous devez savoir pour bien vous préparer et participer à cette aventure hors du commun.
Qu’est-ce que la SaintéLyon ?
La SaintéLyon est une course à pied nocturne qui se déroule chaque année entre les villes de Saint-Étienne et Lyon. Créée en 1952, elle s’est imposée comme un événement majeur dans le monde du trail. Avec des parcours allant de 13 à 164 km, la SaintéLyon propose des formats adaptés à tous les niveaux, des débutants aux coureurs expérimentés. Sa course phare, de 82 km, réunit endurance, technicité et résistance au froid. C’est une véritable épreuve physique et mentale, mais aussi un moment de partage et de convivialité entre passionnés de la course nature.
Quelles sont les dates de la SaintéLyon 2024 ?
L’édition 2024 de la SaintéLyon se déroulera dans la nuit du samedi 30 novembre au dimanche 1er décembre. Si vous souhaitez participer, sachez que les inscriptions sont déjà ouvertes sur le site officiel de l’événement. Il est recommandé de vous inscrire rapidement, car les places partent vite, en particulier pour les formats les plus populaires. Les inscriptions resteront ouvertes jusqu'à quelques semaines avant l'événement, selon les disponibilités.
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La SaintéLyon 2024 : quels sont les différents parcours ?
La SaintéLyon propose plusieurs formats de course adaptés à différents niveaux de pratique :
- La SaintéTic : 13 km, pour les débutants qui souhaitent découvrir la course nocturne.
- La SaintéSprint : 24 km, idéale pour ceux qui recherchent un défi accessible.
- La SaintExpress : 45 km, un véritable test d’endurance pour les traileurs confirmés.
- La SaintéLyon : 82 km, la course phare avec ses 2 273 mètres de dénivelé positif.
- La LyonSaintéLyon : 164 km, pour les coureurs ultra-trail qui désirent doubler la distance en faisant l’aller-retour entre Lyon et Saint-Étienne.
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Quels sont les tarifs ?
Les prix varient en fonction du parcours choisi :
- SaintéTic : 30 €
- SaintéSprint : 50 €
- SaintExpress : 72 €
- SaintéLyon : 115 €
- LyonSaintéLyon : 220 €
Ces prix incluent le dossard, l'accès aux ravitaillements, ainsi qu'une médaille de finisher pour chaque participant ayant bouclé son parcours.
Où retirer son dossard ?
Le retrait des dossards s’effectue à la Halle Tony Garnier à Lyon. Il est possible de les retirer le vendredi 29 novembre de 12h à 20h, ainsi que le samedi 30 novembre de 8h à 17h. Munissez-vous d’une pièce d’identité et de votre carte de retrait de dossard pour récupérer vos affaires.
Comment se rendre à l’événement de la SaintéLyon 2024 ?
Pour rejoindre Saint-Étienne ou Lyon, vous pouvez opter pour plusieurs moyens de transport. Depuis Lyon, des navettes spéciales sont mises en place pour vous amener jusqu’à Saint-Étienne, le lieu de départ de la course. Vous pouvez également prendre le train, car la gare de Saint-Étienne est bien desservie. Pensez à réserver vos billets de transport, car les places sont limitées à l’approche de l’événement.
L'article à lire : de passage à Lyon, profitez-en pour découvrir les incontournables de la ville, listés dans cet article.
Où loger ?
Si vous venez de loin, il est recommandé de réserver votre hébergement, soit à Lyon, soit à Saint-Étienne, en fonction de votre lieu de départ ou d’arrivée. Voici quelques suggestions d'hôtels parmi les mieux notés :
- À Lyon : vous trouverez de nombreux hôtels proches de la Halle Tony Garnier et bien desservis pour rejoindre le départ de la course. Consultez notre sélection des meilleurs hôtels à Lyon pour faciliter votre séjour ou votre week-end à Lyon et profitez-en pour tester le top 15 des activités gratuites à faire à Lyon !
Parmi les mieux notés, nous vous conseillons l'Hôtel Charlemagne, des chambres confortables et un service haut de gamme en plein centre. Réservez votre séjour juste ici.
- À Saint-Étienne : plusieurs établissements accueillent les participants pour un repos bien mérité après la course. Découvrez notre sélection des meilleurs hôtels à Saint-Étienne.
Parmi les mieux notés, nous recommandons l'Hôtel du Golf. Ses chambres confortables et sa piscine sont parfaites pour se détendre après la course. Vous pouvez réserver votre séjour via ce lien.
Quel niveau pour faire la SaintéLyon ?
Le niveau requis dépend du format de course que vous choisissez. Pour les débutants, les parcours comme la SaintéTic ou la SaintéSprint sont tout à fait accessibles, même avec une préparation modérée. En revanche, pour les parcours plus longs, comme la SaintExpress ou la SaintéLyon, une bonne préparation physique et mentale est indispensable. Ces courses nécessitent une gestion de l’effort sur de longues distances et des conditions parfois difficiles, notamment en raison des températures hivernales et du relief.
Les conseils du Petit Futé pour préparer la SaintéLyon 2024
Pour réussir la SaintéLyon, une bonne préparation s’avère fondamentale. Voici nos conseils affûtés :
- Entraînez-vous de nuit, car courir dans l’obscurité change complètement vos repères, il est donc important de vous conditionner avec une lampe frontale.
- Adaptez votre équipement et prévoyez des vêtements chauds et imperméables, une bonne paire de gants et une protection contre le vent.
- Apprenez à gérer votre effort parce que la première partie de la course est souvent la plus difficile. Commencez prudemment et conservez de l’énergie pour la fin.
- N'oubliez pas de bien vous hydrater et de consommer des encas énergétiques pour éviter les baisses de régime.
Quel est le trail le plus dur de France ?
Le trail le plus difficile de France est considéré comme l’Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), une course de 171 km avec plus de 10 000 mètres de dénivelé positif. Toutefois, la SaintéLyon reste un défi de taille pour de nombreux coureurs, notamment en raison des conditions hivernales et de la course de nuit.
L'article à lire : si vous vous préparez pour l'UTBM, découvrez notre article guide pratique pour cette course.
À quelles autres courses participer ?
Prêt à relever le défi de la SaintéLyon 2024 ? Si vous cherchez d'autres courses à ne pas manquer, parcourez notre guide du Marathon d'Amsterdam, le guide Marathon de Berlin 2024 ou encore la 6000D : le guide de la Course des Géants. Planifiez vos prochaines aventures !
La SaintéLyon est une aventure qui attire chaque année des milliers de passionnés. Que vous soyez débutant ou coureur chevronné, cette course mythique entre Saint-Étienne et Lyon est un challenge à ne pas manquer. Préparez-vous dès maintenant pour relever ce défi hivernal et vivez une course inoubliable au cœur de la nuit. Envie de sortir, de bouger et de découvrir des festivals culturels, musicaux ou d'autres événements sportifs ? Connectez-vous à l'Actu des Festivals !
