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Avec plus de 500 types d'exercices différents, cette méthode de renforcement musculaire façon zen améliore bien sûr votre capital santé, mais s'avère tout aussi bénéfique pour votre mental, en diminuant notamment les effets du stress. On travaille à un affinement de la silhouette, un meilleur alignement du corps ainsi qu'à davantage de souplesse. Les cours, accessibles à tous les niveaux et degrés de condition physique, peuvent être individuels, en duo ou en petits groupes. En marge de ces séances, le lieu propose du yoga, du Powerplate, ou du circuit training, méthode d'entraînement consistant à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres sur des temps de récupération très courts.
Le saviez-vous ? Cet avis a été rédigé par nos auteurs professionnels.
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Les notes et les avis ci-dessous reflètent les opinions subjectives des membres et non l'avis du Petit Futé.
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