CENTRE DE PRÉVENTION DOS-STRESS
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« Mal de dos, mal du siècle », dit-on souvent ! Pour vous soulager de vos hernies discales, scolioses, de votre arthrose, ou encore de votre spondylolisthésis (déplacement du corps vertébral), Bernard Lemée a mis au point il y a une dizaine d'années une méthode simple et efficace, fruit de son expérience de kinésithérapeute et professeur d'éducation physique et sportive. Ce programme d’exercices, baptisé méthode gymnique « dos-stress », oscille entre cours de gymnastique et séances de kiné, et peut se pratiquer sous la forme de cours particuliers ou collectifs. Des initiations sont possibles sur une journée, tout comme des formations sur 4 ou 10 semaines, et il est aussi possible de pratiquer depuis chez soi après inscription sur le site Internet. Ces programme d’exercices sont destinés à nous faire prendre conscience de notre corps, des postures à adopter pour en prendre soin, à nous faire mieux vivre les contraintes de tous les jours comme les trajets en voiture, les travaux pénibles et répétitifs, la fatigue nerveuse. Enfin, pour les ados et enfants à partir de 8 ans, des cours d'éducation posturale sont possibles par petits groupes le mercredi après-midi.
Le saviez-vous ? Cet avis a été rédigé par nos auteurs professionnels.
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Les notes et les avis ci-dessous reflètent les opinions subjectives des membres et non l'avis du Petit Futé.
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