Jouissant de 12 kilomètres de littoral et de 12 plages, la commune du Lavandou est surnommée la « station aux douze sables ». A l'ouest, la plage de l'Anglade marque la limite de la ville. C'est une plage de sable fin, avec promenade piétonne en bois. La Grande Plage du Lavandou, en plein centre-ville, est une plage grand public. Sable fin, palmiers, plages privées avec location de matelas, restaurants de plage et activités nautiques variées. La plage de Saint-Clair, à l’est du port est une véritable perle au pied des pinèdes, particulièrement agréable le matin avant l’arrivée des vacanciers. On peut s'y rendre à pied par le sentier du littoral en une vingtaine de minutes depuis le port du Lavandou. Toujours vers l’est, la Fossette est une petite langue de sable, nichée entre deux pointes rocheuses. Moins fréquentée que les précédentes, elle se targue d'un restaurant de plage proposant location de matelas et parasols. Aiguebelle peut s’enorgueillir de ses eaux limpides dans l’heureuse complicité de la mer et du sable. On y trouvera aussi quelques restaurants et plages privées. La plage Jean Blanc, à 5,5 km du centre-ville environ, est une superbe plage ombragée, où le sable oscille entre blanc et argent. On installe sa serviette sur le sable pour en épouser tous les reliefs. La plage de l’Eléphant se classe parmi les plus difficiles d'accès. C'est une plage sauvage de sable et de rochers, ombragée par une végétation magnifique. La plage du Rossignol, qui s'apparente davantage à une crique tant elle est confidentielle, est elle aussi très difficile d'accès – le paradis se mérite, dit-on ! La plage du Layet, un peu plus loin, s'enorgueillit d'un sable fin et doré. Pour partie ombragée, elle ravira en journée les amateurs de bronzage intégral et les adeptes du naturisme. La longue plage de Cavalière – ne pas confondre avec Cavalaire– figure parmi nos favorites dans la catégorie grand public. Il s'agit d'une magnifique plage de sable fin plongeant dans l'eau tout en douceur. Également appelée « La Sportive », elle est dotée d'une école de voile, et de prestataires offrant parachute ascensionnel, jet-ski, ski nautique, beach volley... Moins fréquentée que la Grande Plage du Lavandou, la plage de Cavalière en est d'autant plus agréable. La plage du Cap Nègre se situe dans le prolongement de celle de Cavalière. La résidence familiale de Carla Bruni-Sarkozy domine en contre-haut. Pramousquier, la douzième à 8 km du centre du Lavandou, n'a pas de regard sur la route, et inversement. Un caractère qui la rend un brin mystérieuse.