ONE PILATES
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Ce studio est le seul de Valence entièrement dédié au Pilates. Les cours sont dispensés en groupe, en duo ou en privé par une équipe qualifiée. Il s'agit de retrouver un corps harmonieux et fluide, lutter contre des douleurs récurrentes liées à de mauvaises postures. Pour mémoire, cette méthode a été mise au point au début du siècle dernier par Joseph Pilates pour « rééquilibrer le système musculaire en activant les couches profondes et en désactivant la musculature superficielle afin de renforcer les muscles stabilisateurs de la colonne en tenant compte de la respiration, de la posture et du bon alignement ». Sur place, on peut aussi tester le Pilates Reformer, sur machine.
Le saviez-vous ? Cet avis a été rédigé par nos auteurs professionnels.
Avis des membres sur ONE PILATES
Les notes et les avis ci-dessous reflètent les opinions subjectives des membres et non l'avis du Petit Futé.
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